Standarde de sănătate

     Sănătatea presupune o dietă echilibrată, somn suficient, exerciţii fizice moderate şi sănătate mentală.
    O persoana sănătoasă posedă urmatoarele caracteristici:
   1.Multă vigoare, abilitatea de a manevra cu uşurinta presiunile vieţii zilnice fără a deveni foarte stresat şi capacitatea de a face tot ceea ce îşi doreşte;
   2.Optimism cu o atitudine pozitivă, dorinţa de a-şi asuma responsabilitatea acţiunilor întreprinse, autodisciplina şi compasiune faţă de ceilalţi;
   3.Capacitatea de a face faţă situaţiilor de urgenţă şi abilitatea de a se adapta la schimbare;
   4. Capacitatea de a rezista la răcelile obişnuite şi la bolile infecţioase;
   5. O greutate sănătoasă şi o alura proporţionate, cu toate părţile corporale în poziţia adecvată, stând în picioare;
   6. Ochi strălucitori, rapiditatea în răspunsuri;
   7. Păr strălucitor cu puţină mătreaţă sau chiar deloc;
   8. Dinti curaţi, fără carii sau dureri, gingii sănătoase;
   9. Muşchi şi piele elastica, mersul agil;
 10. Abilitatea de a se odihni şi de a dormi bine.