Planul pentru o viaţă sănătoasă

"Pentru a fi cu adevărat sănătoşi, trebuie să studiem viaţa şi să încurajăm sănătatea."

  1. Reducerea sau eliminarea toxinelor din corp;
  2. Identificarea toxinelor majore - mercur, un virus, un alt metal greu, bacterii, fungi, paraziţi
  3. Reducerea acidităţii din ţesuturi
  4. Consolidarea organelor afectate
  5. Efectuarea schimbărilor necesare în stilul de viaţă
  6. Îmbunătăţirea nutriţiei
  7. Cresterea fluxului sanguin şi a oxigenării ţesuturilor

  8. Creşterea producţiei de energie la nivel celular
  9. Optimizarea nivelurilor hormonale
10. Îmbunătăţirea conştientizării sufletului şi spiritului

"Corpul este un vehicul pentru sufletul si spiritul nostru".

Alimentaţia şi sănătatea

       Omul consideră hrana ca fiind de o importanţă vitală. De-a lungul vieţii, alimentaţia este elementul de bază care menţine viaţa şi oferă celulelor energia necesară, pentru ca organele şi ţesuturile să poată intreprinde acţiuni coordonate. Viaţa umană este asemenea unui mic copac, care are nevoie constantă de apă, de îngraşământ şi, obişnuindu-l cu toate acestea, urmăreşte să crească puternic. La fel se întâmplă şi cu importanţa alimentaţiei pentru viaţa umană. Ce mancăm azi, mâine va deveni o parte din celulele noastre. Dacă astăzi mâncare noastră este de bună calitate, mâine celulele noastre vor fi sănătoase. Totalitatea vitaminelor, enzimelor, amino-acizilor, acizilor grași, mineralelor din celulă sunt responsabili de vitalitea celulară.

     În cursul suplimentării alimentaţiei, doar alimentaţia echilibrată poate preveni organismul de a ajunge la dezechilibrul dintre ying si yang, care duce la boală.
       Suplimentele nutritive ar trebui sa fie rezonabile şi ştiintifice. Când cineva se îmbolnăveşte, primeşte tratament; când cineva este sănătos, se fereşte de boala. De aceea, prevenirea bolii este problema principală în menţinerea sănătăţii.
       Alimentaţia sănătoasă şi echilibrată, precum şi un stil de viaţă îmbunătătit poate adapta şi spori imunitatea corpului. ,,Pretuieşte viaţa prin păstrarea sănătăţii." Un regim activ de îngrijire a sănătăţii, bazat pe prevenirea bolii, îşi ia sănătatea din alimentaţie, sporind astfel calitatea vieţii.

     Subnutriţia, mâncatul în exces, şi alimentaţia ne-echilibrată reprezintă manifestările majore de malnutriţie, care afectează direct sănătatea. Trebuie să mâncăm adecvat pentru a trai o viaţă sănătoasă. Starea de sănătate cere o cultivare continuă pe tot parcursul vieţii. Suplimentarea nutritivă provine în principal din surse externe, şi anume, alimentaţia.

    Oricum, există multe feluri de a mânca:
           1. A mânca pentru a supravieţui;
           2. Satisfacerea poftei;
           3. Echilibrarea alimentaţiei, şi anume, consumul cu măsură a ceva ce place şi a mânca în mod conştient ceva ce nu place. Punctele-cheie în obiceiurile alimentare le reprezintă: moderaţia, legumele, a nu consuma alimente prea gătite, a mânca încet, a mânca uşor, prospeţimea, varietatea, temperatura (la temperatura camerei), disociat, îmbunătăţire, şi abstinenţa.

        Ar trebui să evităm consumul alimentelor procesate, rafinate, a alimentelor afumate, bauturilor carbogazoase.

       Ar trebui să mâncăm fructe și legume proaspete, carnea preparată doar pe grătar sau fiartă, în special, pui, curcan, peste.

       Desigur, regimul alimentar poate fi particularizat, pentru necesitățile fiecăruia. Suntem unici, într-o continuă schimbare și modificările pe care le suportăm în interiorul organismului, asociate cu influentele exterioare, fac ca și necesitățile fiecăruia să poată fi individualizate. 

      Esența sănătății este responsabilitatea!

                  

Factorii majori de risc ai îmbolnăvirilor

     

        Bolile nu au aproape niciodată o singură cauză. Obiceiurile nocive de viaţă, precum tabagismul, consumul excesiv de alcool, malnutriţia şi sedentarismul agravează şi acutizează cauzele ereditare sau conjucturale ale unei boli. Sănătatea precară, sărăcia, subnutriţia din timpul copilăriei, poluarea mediului, existenta unor condiţii de muncă periculoase sau stresante sunt factori de risc actuali, asupra cărora trebuie să intervenim.

        Principalele cauze de morbiditate şi mortalitate în România au ca factor de risc comun: alimentaţia neraţională, regimul alimentar supraponderal, fumatul, alcoolismul, stresul şi inactivitatea fizică.

       Principalele cauze de deces sunt generate de cinci grupe mari de cauze medicale: bolile aparatului circulator, cancerul, accidentele, bolile aparatului respirator şi bolile aparatului digestiv. Bolile cardiovasculare, cancerul şi accidentele sunt puternic influenţate de obiceiurile şi comportamentele individuale si colective, deci printr-un tratament adecvat şi măsuri de prevenţie se poate obţine o reducere semnificativă a riscurilor de îmbolnăvire. 

      Desigur, alimentația sănătoasă ne ajută să ne păstrăm sănătatea. Odată modificările apărute, ele trebuie întâi corectate(armonizarea corpului) și abia ulterior, după ce s-a obținut armonizarea se poate vorbi de păstrarea sănătății.

      Detoxifierile, cel puțin două anual, trebuie făcute cu toată responsabilitatea. Retenția mentală de toxine, poluarea industrială, poluarea cu toxice din produsele cosmetice, poluarea cu gaze de eșapament, cu metale grele, produsele alimentare procesate in diferite grade, E-urile, produsele sintetice(inclusiv medicamentele sintetice, datorită reacțiilor adverse) sunt tot atatea motive pentru care trebuie să conștientizăm importanța majoră a detoxifierii.

      Practic, nu există nici o persoană, care după consumul sistematic de medicamente alopate, să nu se simtă obosită și să nu aibă un oarecare grad de steatoză hepatică (metabolizarea majorității medicamentelor la nivel hepatic). Consumul sistematic de medicamente sintetice, prin reacțiile lor adverse duce la oboseala organismului, care va necesita, cel puțin teoretic și mai multe medicamente.

Şi-ar dori cineva, vreodată, să fie bolnav?

       Starea de bolnav este neplăcută. O afecţiune care apare la un moment dat, limitează libertatea individului. În funcţie de boala care apare, organismul suferă suficiente modificări (mişcări mai greoaie, respiraţie modificată, gândire schimbată…).

       De-a lungul timpului, fiecare civilizaţie a avut boli specifice. Adaptarea la aceste boli s-a făcut diferit în funcţie de climatul social particular al diverselor culturi, dar şi de climatul diverselor grupuri sociale din acele culturi. Au existat instituţii specifice şi diferite tipuri de vindecători.

       Boala este o atenţionare - ne semnalează ca ne manifestam dizarmonios. Nu este o pedeapsă, ci o consecinţa a faptelor şi atitudinilor noastre. Ne oglindeşte defectele, ne reflecta erorile.

       De aceea atitudinea de a o nega, de a o ignora ca şi efect al unui stil de viaţă dizarmonios este contraproductiva. Aceasta atitudine poate avea ca rezultat camuflarea simtomelor şi o falsă vindecare. Duşmănindu-ne boala, ne duşmănim pe noi, căci de multe ori, în umbrele din noi, se ascund energii puternice şi profunde care aşteaptă să fie manifestate plenar.

       Nu o putem vindeca decât dacă ne reîmprietenim cu noi înşine.

       Armonia nu poate fi redobândită decât individual, prin informare şi experienţă directă, prin explorare şi conştientizare. Numai astfel procesul vindecării devine o simplă chestiune de timp, cu singura condiţie ca acest timp să mai fie încă disponibil pentru persoana afectată (modificările din planul fizic, deci leziunile morfologice, să nu fie deosebit de severe, iar timpul necesar reversării bolii sa nu fie mai mare decât poate "duce" pacientul).

      Boala este consecinţa unor rezonanţe distructive pe care cel bolnav le întreţine având falsa convingere că este una cu ele.

       Viaţa interioară face, în cele din urmă, diferenţa dintre sănătate şi boală. Este o iluzie să considerăm că simpla administrare a unui remediu exterior sau a altuia poate elimina complet şi permanent o anumită suferinţă.

       Abordarea psiho-somatică a vindecării are ca premisa corelaţia potrivit căreia manifestările în plan psiho-emoţional determină manifestarile în plan energetic, care determină la randul lor manifestările în plan fizic.

      Asadar, problemele psiho-emotionale, neglijate, negate, reprimate ori incorect tratate vor constitui germenii viitoarelor dezechilibre la nivel energetic şi, mai apoi, declanşatorii feluritelor afecţiuni în plan fizic. Tratarea efectelor grosiere (bolile propriuzise), o deblocare energetică autentică şi incursiunea cât se poate de serioasă şi de conştientă în tot ceea ce înseamnă viaţa noastră interioară constituie premisele unei vindecări eficiente şi durabile (chiar dacă uneori lente).

       Tratarea efectelor grosiere (bolile propriu-zise), o deblocare energetică autentica şi incursiunea cât se poate de serioasă şi de conştientă în tot ceea ce înseamnă viaţa noastră interioară constituie premisele unei vindecări biologice eficiente şi durabile (chiar dacă uneori lente) şi, în acelaşi timp, o apropiere de spiritual, pentru ca vindecarea să fie desăvârşită.

      Terapia naturală autentică propune o abordare holistică, oferind soluţii şi remedii menite să influenţeze toate cele 3 planuri (psiho-emoţional, energetic şi fizic).